Achtsamkeit - Positiver Umgang mit Stress

Potsdamer Köpfe Vortrag

findet online statt

Anmeldung unter: dagmar@altenhoener.de und 0331 977 4593

Die aktuellen Umstände einer Pandemielage sind eine besondere Belastung für alle Menschen. Die Bedrohung der Gesundheit versetzt viele Menschen in Furcht für sich und andere Personen ihres Umfeldes. Wie kann, unter diesen schwierigen Bedingungen, ein positiver Umgang mit Stress aussehen? Der Vortrag gibt Einblick in wissenschaftliche Erkenntnisse der Positiven Psychologie, die das gute und gelingende Leben erforscht und sich auch mit psychischer Gesundheit und Widerstandsfähigkeit beschäftigt. Ganz praxisnah wird die Dozentin den achtsamen Umgang mit der eigenen Person, Angehörigen oder Mitarbeitern erläutern, Möglichkeiten des Stress- und Angstabbaus, sowie die Grundpfeiler des menschlichen Wohlbefindens, vorstellen.

Dozentin:

Maike Baumann, Dipl. Psychologin, Universität Potsdam

^{Fotorechte: ©J. Ebert}